Данная медитация помогает избавиться от негативных эмоций и находить внутреннюю опору. Она основана на выдувании негатива в воздушный шар и отпускании его. Это помогает расслабиться и избавиться от напряжения в теле и лице. Медитация может быть полезна для красоты и здоровья, а также для борьбы с паническими атаками и тревогами.